Die Licht-Therapie

 

Eine Vielzahl allgemein anerkannter Forschungsergebnisse belegen, dass künstliches Licht, welches dem natürlichen Sektrum der Sonne sehr nahe ist, ausgesprochen positive Auswirkungen aus das allgemeine Wohlbefinden und die Vitalität hat. Selbst winterliche, depressive Tendenzen können hierdurch zum Teil aufgefangen werden. In dieser Jahreszeit überschreitet das Licht am Arbeitsplatz oft nicht 500 Lux, währenddessen das Sonnenlicht an einem schönen Frühlingstag bis zu 100000 Lux erreichen kann. Ein solches Defizit kann das Nervensystem, die Konzentrationsfähigkeit sowie natürlich das allgemeine Wohlbefinden negativ beeinflussen. Es ist unumstritten, dass das Licht unsere innere Uhr bestimmt, also den Tag/Nacht-Rhythmus, die Veränderung der Jahreszeiten sowie natürlich die Hormonproduktion.


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